こんにちは!ハルママです。
\この記事はこんな方におすすめ/
・GREEN SPOONって気になってるけどどんなものなの?
・本当に簡単に作れて美味しいの?
・実際に飲んでみた人の声が聞きたい!
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子育てをしてると
自分の朝ごはんを作る時間がないなぁ。。汗
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たまには気分が上がる
おしゃれな朝ごはんが食べたい!
このたび、ご縁があってGREEN SPOONのスムージーを
お試しさせていただきました。
朝ごはんやダイエットにもぴったりのスムージー。
忙しいママや、時間がないときにパパっと済ませたい方には
時短になるドリンクです。
結論から言うと、
想像していたより飲みやすくてかなり美味しかったです。
オシャレなサブスクGREEN SPOON(グリーンスプーン)
![](https://i0.wp.com/ikujiokinawa.com/wp-content/uploads/2021/09/20210920_071257734-1.jpg?resize=1024%2C576&ssl=1)
GREEN SPOONは、パーソナル診断をすることで
今の自分に必要な野菜とフルーツを教えてくれます。
今回筆者は、4種類のスムージーをお試しさせていただきました。
カットされた野菜やフルーツが冷凍されて届きます。
容器もおしゃれでかわいい。
GREEN SPOONは、甘味料・保存料・着色料・香料・化学調味料は一切使っていません。
体にもいいし、安心して飲むことができますね。
GREEN SPOONはサブスクの定期便ですが
もし初回で口に合わなかった場合は、
次回お届け締切日前までにキャンセルをすると
すぐに解約できます。
![GREEN SPOON](https://i0.wp.com/www.afi-b.com/upload_image/11654-1589338966-3.png?resize=468%2C60&ssl=1)
定期契約の縛りがないのも魅力のひとつですね。
GREEN SPOON(グリーンスプーン)はスープ・スムージー・サラダの3種類が選べる
以前の記事ではGREEN SPOONのスープについて書きました。
GREEN SPOONは
スープ・スムージー・ホットサラダの3種類があります。
初回はこの3種類のうち1種類を選びますが、
2回目以降は自分の好きな組み合わせで選ぶことができます。
そのときの気分に合わせて
スープ・スムージー、スムージー・ホットサラダの組み合わせが可能。
GREEN SPOONは、スムージー20種類以上・ホットサラダ8種類・スープ15種類
とたくさんの種類があるのも魅力です。
これなら飽きずに楽しみながら続けることができますね。
前回のGREEN SPOONスープの記事で注文方法など詳しく書いています。
GREEN SPOONのスムージーの作り方
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作り方を写真つきで説明していきます。
こちらのMellow Melonを作ります。
![](https://i0.wp.com/ikujiokinawa.com/wp-content/uploads/2021/09/20210922_115625.jpg?resize=298%2C382&ssl=1)
Mellow Melonの中身は
メロン・ぶどう・りんご・キウイ・ロマネスコ・はちみつ・オートミール。
![](https://i0.wp.com/ikujiokinawa.com/wp-content/uploads/2021/09/20210922_115639.jpg?resize=298%2C302&ssl=1)
開封します~。
![](https://i0.wp.com/ikujiokinawa.com/wp-content/uploads/2021/09/20210920_071747280-1.jpg?resize=287%2C510&ssl=1)
こんな感じ。
冷凍のフルーツがたくさん入っています。
ここに水分(水・牛乳・豆乳など)を150~200cc入れますが、
私はお水150ccを入れて作ります。
![](https://i0.wp.com/ikujiokinawa.com/wp-content/uploads/2021/09/20210920_072058993-1.jpg?resize=290%2C516&ssl=1)
お水を入れたらしっかり容器をもみほぐします。
ミキサーかブレンダーで混ぜていきますが、
今回はブレンダーを使って潰していきます。
![](https://i0.wp.com/ikujiokinawa.com/wp-content/uploads/2021/09/20210922_140817.jpg?resize=289%2C377&ssl=1)
完全に混ざるとこんな感じで仕上がります。
![](https://i0.wp.com/ikujiokinawa.com/wp-content/uploads/2021/09/20210920_072801137-1.jpg?resize=465%2C261&ssl=1)
スムージーというかシャーベットですね。
HOTで飲みたい場合は、耐熱容器に移し替えて
レンジで1分半ほど温めます。
![](https://i0.wp.com/ikujiokinawa.com/wp-content/uploads/2021/09/20210920_072807375-1.jpg?resize=472%2C265&ssl=1)
筆者はまずシャーベット状のまま食べてみました。
フルーツのさっぱりした感じとシャーベットの冷たさが美味しいです。
暑い日にはピッタリですね。
量も多いので食べごたえもかなりあります。
ただ、量が多くて全部食べるとおなかを壊しそうだったので
筆者は半分レンジでチンして飲みました!
HOTだとぐびぐび飲めました。
おなかにも優しいので、私はHOT派かなぁ~。
あたためても味が落ちることはなく、とても美味しかったです。
GREEN SPOONのスムージーを飲んでみた!辛口レビュー
以下、レビューです。
- 冷凍のフルーツがたくさん入っているので自然な甘みを感じられる。
- 味は、飲みやくて美味しい。
- 冷凍果物を砕くので、スムージーというよりシャーベットのような感じ。
スムージーっぽくしたいなら耐熱容器に移してレンジでチンするといい。 - 量も多いので飲んだ後の満足感がはかなりある。
- ブレンダーかミキサーを用意しないといけないのが少し手間。
- シャーベット状のまま食べると冷たいし量も多いのでおなかが冷える。
GREEN SPOONのメリット・デメリット
- GREEN SPOONのメリット
- ・パーソナル診断をすることで今の自分に必要な野菜やフルーツを届けてくれる。
・食べ応えもあり腹もちもいいので、ダイエットにも最適。
・手軽にたくさんの野菜やフルーツが摂れるので栄養満点。 - GREEN SPOONのデメリット
- ・値段が高い
・ミキサーやブレンダーにかけないといけないので、少々面倒。
辛口レビューにしようとしたら、あまりデメリットが見当たりませんでした。汗
値段が少し高いので、はじめての場合は
購入するのに迷ってしまうところですね。
水分を入れたら、ミキサーやブレンダーにかけるのが
少々面倒だなと感じました。
その点、GREEN SPOONのスープは
レンジで5分チンするだけなので、私のようなめんどくさがりは
スープの方が合っているのかもしれません。笑
まとめ
普段の食事でこんなにたくさんの野菜やフルーツを摂ることは難しいので、
1杯飲んだだけですごく体に染みわたりました。
ほかの3種類のスムージーも飲みましたが、
どれも飲みやすくて、想像していたよりもとても美味しかったです。
栄養面でもとても優れているGREEN SPOON。
ご飯を作る時間がないときや、ダイエット中にも活躍しそうです。